Zimná starostlivosť o pleť stojí na štyroch krokoch: jemné čistenie, hydratácia, výživnejší krém a ochrana. Mráz vonku a suchý vzduch z kúrenia vysušujú pokožku, preto v zime vymeň ľahký gél za bohatší krém a vynechaj agresívne peelingy. SPF patrí na tvár aj v decembri, sneh odráža slnečné žiarenie. Tu je jednoduchá rutina s produktmi, ktoré máme na sklade.
V skratke
Čistenie: vlažná alebo micelárna voda, nie horúca
Hydratácia: sérum s kyselinou hyalurónovou alebo glycerínom
Krém: v zime bohatšia textúra než v lete
Ochrana: SPF na tvár aj na sneh a hory
Pery a ruky: balzam a krém proti prasklinám
Prečo pleť v zime trpí
Pleť chráni tenká ochranná bariéra z tukov a vody. Mráz, vietor a suchý vzduch z kúrenia z nej odoberajú vodu. Pokožka je potom napätá, šupinatá a rýchlejšie sa podráždi. Najviac to odnesú líca, nos, pery a ruky.
Cieľom zimnej starostlivosti je podporiť túto bariéru. Menej čistiť, viac hydratovať a viac chrániť.
Ranná rutina
Čistenie. Ráno stačí vlažná voda alebo micelárna voda. Horúca voda pokožku vysušuje. Osvedčená je Bioderma Sensibio H2O na citlivú pleť.
Sérum. Hydratačné sérum s kyselinou hyalurónovou alebo glycerínom dodá vodu. Príklad: Avène Hydrance Boost.
Krém. V zime voľ bohatšiu textúru. La Roche-Posay Toleriane Sensitive Riche alebo Avène Hydrance Rich sú určené na suchú a citlivú pleť.
SPF. Na hory a na sneh vždy. Sneh odráža veľkú časť slnečného žiarenia.
Večerná rutina
Odličovanie. Micelárna voda alebo čistiace mlieko, napríklad Bioderma Sensibio Lait. Pleť nedrhni.
Výživa. Večer môže byť krém ešte bohatší. Pokožka cez noc regeneruje a v spálni býva suchý vzduch. Pomôže aj zvlhčovač alebo mokrý uterák na radiátore.
Rutina v tabuľke
| Krok | Ráno | Večer |
|---|---|---|
| čistenie | vlažná voda alebo micelárna voda | micelárna voda alebo čistiace mlieko |
| hydratácia | sérum | sérum |
| krém | bohatší denný krém | výživný krém |
| ochrana | SPF na hory a sneh | balzam na pery |
Sprchovanie a telo
Dlhé horúce sprchy sú v zime príjemné, ale pokožku vysušujú. Sprchuj sa vlažnou vodou a kratší čas. Hneď po osušení, kým je pokožka vlhká, sa natri telovým mliekom alebo balzamom. Na veľmi suchú pokožku sa hodí Bioderma Atoderm Intensive Baume, na bežnú Uriage Eau Thermale Silky Body Lotion. Natretá pokožka navyše udrží parfum dlhšie.
Pery a ruky
Pery nemajú mazové žľazy, preto v mraze praskajú ako prvé. Balzam nanášaj pred odchodom von, nie až vonku. Osvedčený je Eucerin Aquaphor SOS. Viac v článku starostlivosť o pery na jeseň a zimu.
Ruky vysušuje mráz aj časté umývanie. V MrRizz vidíme, že ľudia si balzam na pery a krém na ruky často prihodia k objednávke spolu s parfumom. Klasikou je Avène Cold Cream, tipy na ďalšie krémy nájdeš v článku krém na ruky na zimu.
Čomu sa v zime vyhnúť
Silné peelingy a prípravky s vysokou koncentráciou kyselín v zime obmedz. Pleť je citlivejšia a ľahko sa podráždi. Vynechaj aj pleťové vody s alkoholom. A pozor na parfum priamo na suchú pokožku tváre a krku. Na podráždenej pokožke môže páliť, v zime ho radšej striekaj na oblečenie.
Kozmetiku v ponuke sumarizuje článok kozmetika na MrRizz. Lacnejšie krémy nájdeš v prehľade denný pleťový krém do 200 Kč (Ceny platia k 2. 10. 2026.). Celú ponuku starostlivosti o pleť nájdeš v kolekcii Starostlivosť o pleť na MrRizz.
Časté otázky
Ako sa starať o pleť v zime?
Jemne čistiť, hydratovať sérom, používať bohatší krém a chrániť pleť SPF. Vynechaj agresívne peelingy a horúcu vodu.
Potrebujem SPF aj v zime?
Áno, najmä na horách a na snehu. Sneh odráža veľkú časť slnečného žiarenia.
Prečo mi v zime praskajú pery?
Pery nemajú mazové žľazy a mráz s kúrením ich vysušujú. Balzam nanášaj pred odchodom von.
Aký krém na pleť na zimu?
Bohatší krém na suchú alebo citlivú pleť, napríklad La Roche-Posay Toleriane Sensitive Riche alebo Avène Hydrance Rich.
počet komentárov: 0